"Geht es Ihnen auch häufig so, wenn Sie mal wieder ein spannendes Bundesligaspiel unseres HSV in der Imtech Arena miterlebt haben? Animiert durch den flügelflitzenden jungen Südkoreaner Heung Min Son, den routinierten Torjäger Mladen Petric und Hollands Jungstar Eljero Elia oder den starken Verteidiger Heiko Westermann hat man nach einer solchen Partie häufig selbst Lust auf Sport und Bewegung. Man ist motiviert! Neuzugänge wie zum Beispiel Michael Mancienne, Jeffrey Bruma oder Gökhan Töre werden dieses Gefühl noch verstärken. Kinder spielen tolle Spielszenen ihrer HSV-Profis gern auf dem heimischen Bolzplatz nach. Erwachsene stehen dann am Sonntagmorgen selbst auf dem Platz, wenn es zum Beispiel in ihren Freizeit- oder Amateurligen um die begehrten Punkte für ihre Teams geht.

Aber es gibt auch Menschen, denen eine solche Motivation fehlt. Und das ist einer der Hauptgründe für Bewegungsmangel. Denn vielen Menschen fällt es einfach schwer, ihren "inneren Schweinehund" zu überwinden, um sich sportlich zu bewegen.

Die Techniker Krankenkasse - mit 5,5 Millionen Mitgliedern und 7,8 Millionen Versicherten eine der größten bundesweiten Krankenkassen - gibt Ihnen Tipps, wie das gelingen kann ..."