Training an freien Tagen lohnt sich
Früher gab es in der Vorbereitung lange Läufe. Das aktuelle Training an der türkischen Riviera sieht komplett anders aus. Belek - Trainingslager sind anstrengend. Oder wie Basti Reinhardt in seiner Kolumne "Basti Backstage" jüngst formulierte: ´ne Plackerei. Doch die Plackerei sieht mittlerweile ganz anders aus als noch vor ein paar Jahren. Dass es weiterhin anstrengend ist, steht dabei außer Frage. Doch die Voraussetzungen haben sich schlicht geändert. So ist die Winterpause mittlerweile zum Beispiel weitaus kürzer, man hat somit schlicht weniger Zeit. Bereits am 16. Januar trifft der HSV in der HSH Nordbank Arena zum Rückrundenauftakt auf den SC Freiburg. Zur Erinnerung: Das letzte Hinrundenspiel gegen Werder Bremen fand am 20. Dezember des vergangenen Jahres statt. "Die Gegebenheiten haben sich in der Tat geändert. Daher gilt es natürlich, sich darauf einzustellen. Das haben wir getan", so Manfred Düring, Leistungsdiagnostiker bei den Rothosen.
So gab es für jeden Spieler über die freien Tage einen individuellen Trainingsplan, der "abgearbeitet" werden musste. Von freien Tagen konnte also gar nicht wirklich die Rede sein, "denn einige Profis wie zum Beispiel Basti Reinhardt haben zwischen Weihnachten und Silvester sogar zwei Mal am Tag trainiert", erklärt Düring. Dass dabei nicht alle die gleiche Trainingsintensität absolvieren müssen bzw. können, ist klar. "Man kann das eigentlich ganz gut, anhand der Testergebnisse, der Spielumfänge und Einsatzzeiten, in verschiedene Gruppen unterteilen. Es gibt Spieler, die sehr viele Partien absolviert haben und somit anders trainieren, als Spieler mit weniger Einsätzen und als verletzte Spieler, oder sich im Anschlusstraining befindende Spieler", sagt Düring. Früherer Start vermieden Dass die individuell abgearbeiteten Trainingspläne das tägliche Training in Belek bestimmen, wird schnell deutlich. Lange Läufe oder Übungen ohne Ball sind kaum zu sehen, stattdessen kann Bruno Labbadia an Automatismen feilen und spieltaktische Dinge trainieren. "Und es kommt noch ein ganz anderer Punkt hinzu. Wenn wir die Pläne nicht aufgestellt hätten, hätten wir nicht im neuen Jahr wieder begonnen. Dann wäre der Startschuss für die Rückserie nach den Weihnachtstagen gefallen", so Düring. So gesehen hat sich die Arbeit vor dem Trainingslager für jeden einzelnen absolut gelohnt. Ja Basti, ´ne Plackerei ist es trotzdem.     
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