Unsere Kurse ab dem 22.10.2012 im Überblick: |
Fit im Freien
Freitag, 18.00 Uhr / Stadtpark Norderstedt (Treffpunkt Parkplatz am Kulturwerk)
Fit im Freien ist ein Zirkeltraining mit funktionellen, gesundheitsorientierten Übungen, bei dem jeder Teilnehmer aktiv wird. Dabei spielt keine Rolle, ob Rentner oder Leistungssportler, denn durch das Variieren der Übungen und den gezielten Einsatz von Sportgeräten, wird die Intensität jedem Sportler angepasst. Fit im Freien bietet allen Teilnehmern mehr als ein eintöniges Fitnessprogramm in Sporträumen - es ist ein abwechslungsreiches Zirkeltraining an der frischen Luft, in der Natur. Also: Raus aus dem Sessel, an die frische Luft!
Mitgliedsgebühr: 15,-€ monatlich oder 35,-€ je 5er Karte |
MamaPapaFit - Baby kommt mit
Der Bewegungsspaß für die ganze Familie - Mamas, Papas und Nachwuchs (4–10 Monate)! Mit kräftigenden Übungen werden die frischgebackenen Eltern aktiv und auch der Nachwuchs gewinnt durch die vielen, neuen Eindrücke und Bewegungen erste sportliche Erfahrungen.
Mitgliedsgebühr: 15,-€ monatlich |
Laufen von A(nfänger) bis Z(ielankunft)
Montag, 18.00 Uhr / Norderstedt (Treffpunkt auf Anfrage)
Mehr als nur Laufen bietet Euch dieser Kurs. Durch zusätzliche koordinative und stabilisierende Übungen vermitteln wir Freude und Spaß am „richtigen“ Laufen.
Mitgliedsgebühr: 12,-€ monatlich oder 20,-€ je 5er Karte |
Nordic Walking
Kurs Niendorf: Mittwoch, 10.00 Uhr / Niendorfer Gehege (Treffpunkt an der Kirche)
Kurs Norderstedt: Mittwoch, 18.00 Uhr / Stadtpark Norderstedt (Treffpunkt Parkplatz am Kulturwerk)
Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.
Mitgliedsgebühr: 12,-€ monatlich oder 20,-€ je 5er Karte |
